Olen Eveliina, kansainvälinen ja sertifioitu personal trainer ja psyykkinen ravintovalmentaja, joka on omistautunut auttamaan elämäntapamuuttujia toteuttamaan hyvinvointitavoitteensa.

Olen kulkenut omaa elämäntapamuutosmatkaani jo vuosikymmenen, mutta matkalle oon mahtunut myös paljon haasteita. Olen kamppaillut koko aikuisikäni painoni kanssa ja ollut aiemmin jatkuvassa jojokierteessä, joten ymmärrän hyvin kaikki ne kamppailut, mitä tulee painonpudotukseen. Nautinto on aina ollut minulle tärkeää, enkä ole halunnut tehdä muutoksia sen kustannuksella. Lopulta kokemuksen ja kouluttautumisen kautta löysin toimivat keinot kestävään painonpudotukseen, ilman herkuista ja muista nautinnoista luopumista. Omien haasteideni kautta kiinnostuin myös siitä, kuinka naisen hormonitoiminta vaikuttaa kehoon ja mieleen, ja sen jälkeen olen tutustunut aiheeseen tarkemmin myös lukemalla ja erinäisillä luennoilla. Ylipäätään valmentajana minua kiinnostaa ratkoa ongelmien juurisyitä, jonka vuoksi valmentajana keskityn paljon psyykkiseen puoleen ja siihen, miten tehdä uusista hyvinvointitavoista itselleen mieluisia, jolloin niitä haluaa myös jatkaa lopun ikää.

Olen valmentanut viime vuosina jo tuhansia naisia kohti parempaa hyvinvointia ja elinvoimaisempaa arkea. Uskon siihen, että hyvinvoinnin tulisi olla iloinen ja tasapainoinen matka, eikä tiukkojen sääntöjen ja rajoitusten mukanaan tuoma taakka. Tavoitteeni on tehdä hyvinvoinnista helppoa, herkullista ja hauskaa.

Olen Saara, urheilufysioterapiaan erikoistunut fysioterapeutti. Olen työskennellyt vuodesta 2005 lähtien fysioterapiayrittäjänä, ja koko ajan työssäni on ollut vahvasti mukana urheilun parissa toimiminen. Toimin myös tavallisten työssäkäyvien ihmisten tuki- ja liikuntaelinongelmien parissa. Kipuasiakkaat ovat lähellä sydäntäni, ja minulla on monipuolista osaamista kivun hoidon alueella.

Urheilufysioterapian erikoistumisen lisäksi olen käynyt mm. alaraajoihin liittyvän koulutuksen sekä erilaisia lyhyempiä syventäviä opintoja. Kuulun Urheilumehiläisen asiantuntijaverkostoon ja teen ostopalveluja sinne. Olen ollut mukana Namika Lahden ja FC Lahden valmennustiimeissä miesten pääsarjatasolla ja työskennellyt paljon myös junioriurheilun parissa, kuten Päijät-Hämeen urheiluakatemian, jalkapallo- ja uintiseurojen kanssa erilaisissa interventioissa ja kilpailutoiminnan tukena.

Olen kahden lapsen äiti ja olen pelannut jalkapalloa suurimman osan elämästäni. Edelleen pelaan aktiivisesti harrastejalkapalloa. Kuntosali, lenkkeily, vesijumppa ja kaikenlainen liikunta ovat lähellä sydäntäni aina, kun siihen on aikaa.

Olen Vilhelmiina, kansainvälinen ja sertifioitu personal trainer. Liikunta ja kokonaisvaltainen hyvinvointi ovat olleet lähellä sydäntäni jo lapsuudesta lähtien, ja nykyään kilpailen aktiivisesti voimanostossa sekä vahvin lajeissa.

Personal trainerin työn lisäksi olen koulutukseltani lähihoitaja, jossa erikoistuin kuntoutuksen tukemiseen. Myöhemmin opiskelin bio- ja kemiantekniikan insinööriksi, jossa erikoistuin bio- ja geenitekniikkaan. Olen lisäksi suorittanut lyhyempiä kursseja ravitsemuksesta, kuormituksesta ja palautumisesta sekä synnyttäneiden äitien liikunnasta.

Vahvuuteni on erityisesti voimaharjoittelussa ja voiman lisäämisessä. Haluan näyttää, että voima ei tarkoita vain suurten painojen liikuttamista, vaan se on keino, jonka avulla jokainen voi kehittää itseään terveellä ja kestävällä tavalla. Minulle on tärkeää auttaa jokaista asiakastani löytämään oman potentiaalinsa ja näyttää, miten vahva ja monipuolinen keho voi parantaa arjessa jaksamista, hyvinvointia ja terveyttä.

Olen Janina, kansainvälinen sertifioitu personal trainer. Liikunta on ollut lähellä sydäntäni aina, lapsuudesta lähtien. Olen kilpaillut useissa eri lajeissa SM-tasolla. Vaikka en tällä hetkellä kilpaurheile, salitreenaaminen on edelleen olennainen osa arkeani. Taustani yleisurheilussa ulottuu 13 vuoden ajalle ja lisäksi olen kilpaillut niin fitnessissä, kuin voimanostossakin.

Minulla on 12 vuoden kokemus kuntosaliharjoittelusta, josta on tullut elämäntapani ja keskeinen osa hyvinvointiani. Uskon kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, jossa keho ja mieli kulkevat käsi kädessä. Itsensä ja oman kehonsa kuunteleminen on mielestäni avain jaksamiseen ja tasapainoiseen elämään. Liikunta on aina tuonut minulle hyvää oloa, energiaa ja jaksamista arkeen.

Haluan auttaa ja motivoida asiakkaitamme voimaan hyvin kokonaisvaltaisesti ja tasapainoisesti. Tavoitteeni on jakaa omaa positiivista energiaani ja innostaa asiakkaita löytämään itselleen hyvän olon, vahvan ja toimivan kehon, sekä sen myötä elämänilonsa. Minulle on tärkeää, että jokainen löytää liikkumisen ilon ja oppii tekemään asioita, jotka lähtevät suoraan sydämestä, lempeyden kautta.