Wellness 365 ryhmävalmennus:

Wellness 365 on jatkuva elämäntapamuutosohjelma, joka tarjoaa kokonaisvaltaista tukea ja ohjausta terveytesi edistämiseen omassa tahdissasi. Valmennus toimii helppokäyttöisen Ewellness-sovelluksen kautta, jossa pääset käsiksi kaikkiin harjoitusohjelmiin, ruokavalio-ohjeisiin, reseptipankkiin ja muuhun materiaaliin. Lisäksi sovelluksessa voit osallistua ryhmäkeskusteluihin muiden valmennettavien sekä valmentajien kanssa, jolloin saat vertaistukea ja kannustusta matkan varrella.

Valmennus on kuukausimaksullinen palvelu, jonka minimisitoutumisaika on yksi kuukausi. Maksu veloitetaan automaattisesti kuukauden välein, ja voit jatkaa ohjelmaa niin kauan kuin tarvitset tukea. Jotta sinulla olisi riittävästi aikaa pysyvien muutosten tekemiseen, suosittelemme kuitenkin vähintään kolmen kuukauden sitoutumista.

Ohjelma sisältää kaiken, mitä tarvitset elämäntapamuutokseen. Ryhmävalmennuksen treeniohjelma tarjoaa viikossa 2–4 lihaskuntotreeniä, jotka voit tehdä joko kotona tai kuntosalilla. Kotiharjoituksia varten tarvitset ainoastaan vastuskuminauhat (minibandin ja pitkän), ja kuntosaliohjelmissa on mukana vaihtoehtoiset liikkeet siltä varalta, ettei sinulla ole kaikkia laitteita käytössäsi. Lisäksi saat ohjeet aerobiseen harjoitteluun, oman kulutuksen laskemiseen sekä ravintosuositukset, joiden avulla voit koostaa ruokavaliosi itsellesi sopivaksi.

Wellness 365 on toistaiseksi voimassa oleva palvelu, joten voit päättää sen helposti itse silloin, kun tunnet olevasi valmis jatkamaan itsenäisesti. Wellness 365 -valmennuksen avulla rakennat kestäviä rutiineja ja saavutat hyvinvointitavoitteesi asiantuntevan ohjauksen ja yhteisöllisen tuen avulla.

Valmennus on toistaiseksi voimassa oleva, joten sinun tulee itse irtisanoa sopimus silloin, kun haluat sen päättyvän.

1:1 henkilökohtainen valmennus:

Ewellness 1:1 -ohjelma tarjoaa sinulle yksilöllistä tukea ja asiantuntevaa ohjausta, joka kattaa kaiken hyvinvointisi edistämiseksi. Ohjelma mukautetaan juuri sinun tavoitteidesi ja tarpeidesi mukaan, olipa kyse painonhallinnasta, lihaskunnon parantamisesta tai yleisen hyvinvoinnin kehittämisestä.

Valmennukseen tulee sitoutua vähintään kolmeksi (3) kuukaudeksi, jotta ehdit saavuttamaan kestäviä tuloksia ja luomaan uusia rutiineja. Tämän jälkeen sopimus jatkuu joustavasti kuukausi kerrallaan.

Ohjelma sisältää:

• Räätälöidyt treeniohjelmat, jotka vastaavat yksilöllisiä tavoitteitasi ja lähtötasoasi.
• Henkilökohtaiset ruokaohjeet, jotka on suunniteltu vastaamaan juuri sinun tarpeitasi.
• Herkulliset reseptit, jotka tekevät terveellisestä ruokavaliosta innostavaa ja monipuolista.
• Viikoittainen raportointi ja 1:1 chat-tuki, joiden avulla pysyt motivoituneena ja saat jatkuvaa apua matkan varrella.
• Kuukausittaiset ohjelmapäivitykset, jotka varmistavat nousujohteisen kehityksen ja ohjelman mukautumisen edistymiseesi.
• Pääsyn Ewellness-sovellukseen, jonka kautta voit seurata tarkasti kehitystäsi ja käyttää materiaaleja missä tahansa.
• Pääsyn Wellness 365 -ohjelmaan ja yhteisöön, joka tarjoaa treenien ja reseptien lisäksi asiantuntijaluentoja ja -videoita sekä keskustelukanavat muiden valmennettavien kanssa.

Valmennus on toistaiseksi voimassa oleva sitoutumisajan jälkeen, joten sinun tulee itse irtisanoa sopimus silloin, kun haluat sen päättyvän.

1. Lisää tuote ostoskoriin:
   • Klikkaa verkkokaupassa haluamasi tuote ostoskoriin ja siirry maksamaan.
2. Täytä tilaustiedot:
   • Syötä tilaustiedot normaalisti ja paina Jatka.
3. Valitse maksutapa - liikuntaetu:
   • Valitse maksutavaksi käyttämäsi liikuntaetu: Epassi tai Smartum. Seuraa niiden ohjeita maksun suorittamiseen.

Edenredillä maksaminen:

Jos haluat maksaa Edenredillä, noudata seuraavia ohjeita avoimen maksun suorittamiseen.

1. Kirjaudu Edenredin sivuille tai sovellukseen:
   • Suorita avoin maksu haluamallesi summalle ja kirjoita tekstikenttään tuotteen nimi, jonka haluat ostaa.
   • Löydät meidät nimellä: EW Media Oy
2. Lähetä maksutosite sähköpostilla:
   • Lähetä maksutosite osoitteeseen valmennukset@ewmedia.fi.

Liitä viestiin:

• Kuvakaappaus
• Tuotteen nimi, jonka haluat ostaa
• Nimesi, puhelinnumerosi, osoitteesi ja sähköpostisi, niin osaamme yhdistää oikean tuotteen/palvelun sinulle.
• Otsikoi viesti: "Ewellness Edenred".
  1. Vahvistus:
• Saat kuittauksen sähköpostitse, kun maksu on vastaanotettu.

Huom! Jos sinulla on toistuvaisveloitus, avoin maksu on suoritettava vähintään 72 tuntia (3 vuorokautta) ennen maksun erääntymistä, jotta ehdimme kirjaamaan Edenredin maksun manuaalisesti järjestelmäämme.

Pystyt. Maksaessasi palvelun tai tuotteen vain osittain liikuntaedulla, tulee sinun tehdä se alla olevien ohjeiden mukaisesti:

1. Kirjaudu sille sivulle/sovellukseen, jonka yrityksen liikuntaetua haluat käyttää (et voi siis maksaa tuotetta suoraan verkkokaupassamme!):
   • Suorita avoin maksu haluamallesi summalle ja kirjoita tekstikenttään tuotteen nimi, jonka haluat ostaa.
   • Löydät meidät nimellä: EW Media Oy
2. Lähetä maksutosite sähköpostilla:
   • Lähetä maksutosite osoitteeseen valmennukset@ewmedia.fi.

Liitä viestiin:

• Kuvakaappaus
• Tuotteen nimi, jonka haluat ostaa
• Nimesi, puhelinnumerosi, osoitteesi ja sähköpostisi, niin osaamme yhdistää oikean tuotteen/palvelun sinulle.
• Otsikoi viesti: "Ewellness liikuntaetu".
  1. Vahvistus:
• Saat kuittauksen sähköpostitse ja maksulinkin, jolla pystyt maksamaan loput tuotteesta/palvelusta.

Huom! Jos sinulla on toistuvaisveloitus, avoin maksu on suoritettava vähintään 72 tuntia (3 vuorokautta) ennen maksun erääntymistä, jotta ehdimme kirjaamaan maksun manuaalisesti järjestelmäämme.

Tilauksesi voit peruuttaa seuraavasti:

1. Mene verkkoselaimella osoitteeseen ewellness.fi.
2. Kirjaudu sisään oikeasta yläkulmasta.
3. Valitse Tilaukset ja paina tilauksen vierestä Näytä.
4. Avautuvasta näkymästä löydät mahdollisuuden peruuttaa tilauksen sekä tiedon, milloin se päättyy. Kun vihreä aktiivinen teksti muuttuu punaiseksi "odottaa päättymistä" tiedät, että irtisanoutuminen on onnistunut ja rekisteröitynyt järjestelmään.

Huomioithan, että irtisanoutuminen tulee tehdä viimeistään päivää ennen laskutuspäivää, esimerkiksi laskutuspäivän ollessa joka kuun 4., tule irtisanoutuminen tehdä viimeistään kuun 3. päivä.

Asiakaspalvelumme on täällä auttamassa! Voit lähettää sähköpostia osoitteeseen valmennukset@ewmedia.fi

Reseptipaketit:

Saat ladattavan PDF-tiedoston tilausvahvistuksen mukana sähköpostiisi heti oston jälkeen (jos et löydä tiedostoa, muistathan tarkistaa myös roskapostisi.)

1:1-valmennus:

Oston jälkeen saat alkukartoituslomakkeen täytettäväksi sovellukseen. Kun olet palauttanut lomakkeen, olemme sinuun yhteydessä jatkosta sovelluksen chatissa.

• Lataa sovellus App Storesta tai Google Play -kaupasta. Sovelluksen löydät nimellä "Ewellness".
• Asenna sovellus ja kirjaudu sisään tunnuksillasi.

Wellness 365 ryhmävalmennus:

Oston jälkeen saat pääsyn sovellukseen, josta löydät valmennuksen materiaalin.

• Lataa sovellus App Storesta tai Google Play -kaupasta. Sovelluksen löydät nimellä "Ewellness".
• Asenna sovellus ja kirjaudu sisään tunnuksillasi. Valitse haluamasi valmennus ja tutustu sisältöihin. Tutustu ruokavalioon ja resepteihin, keskustele muiden mukava olevien ja valmentajan kanssa tai treenaa sovelluksen avulla missä ja milloin tahansa.

Tutustu laajaan valmennusvalikoimaamme ja valitse se, joka vastaa parhaiten tavoitteitasi ja tarpeitasi. Klikkaa valitsemasi valmennuksen "Lisää ostoskoriin" -painiketta. Voit jatkaa ostoksiasi tai siirtyä suoraan kassalle. Kassalla täytä yhteystietosi ja varmista, että olet antanut oikeat tiedot. Maksa tilaus haluamallasi maksutavalla.